Reflexiones sobre los practicantes de edad avanzada que practican los ejercicios

(Minghui.org) He observado en el sitio web Minghui que muchos practicantes de edad avanzada están experimentando un yeli de enfermedad grave y algunos han fallecido. Puede que haya razones que desconozco, pero me gustaría compartir mis pensamientos, puramente desde la perspectiva de la práctica de los ejercicios.

No es raro que algunos practicantes de edad avanzada presenten signos de envejecimiento, como pérdida de audición y visión y encorvamiento de la espalda. Muchos de ellos aceptan estos fenómenos como fenómenos naturales y no los asocian con el problema de la transformación corporal. Algunos creían que no se habían perdido ni una sola sesión de práctica, habían superado la dificultad de levantarse en la mitad de la noche y habían cumplido el requisito de hacer los ejercicios durante dos horas y media (según la música de ejercicios actualizada publicada en 2018). 

Este tipo de pensamiento rígido impide a los practicantes mayores comprender las cuestiones de la condición corporal desde el punto de vista de la cultivación. Como resultado, antes de experimentar un yeli de enfermedad grave o fallecer, algunos de ellos no consideraron aumentar el tiempo y la intensidad de la práctica de los ejercicios. Esto no excluye mirar hacia dentro y hacer bien las tres cosas, que deben llevarse a cabo simultáneamente; hay muchos artículos de divulgación bien articulados sobre estos temas publicados en el sitio web Minghui. Aquí, solo quiero centrarme en la práctica de los ejercicios.

Tengo 75 años. Suelo hacer la meditación sentada durante dos horas. Cuando cumplí 70, amplié el segundo ejercicio (la postura de pie) a dos horas diarias. Como resultado, mi cuerpo experimentó cambios inesperados. El yeli de la enfermedad que me había atormentado durante mucho tiempo, como la tos y los resfriados que se presentaban periódicamente, desapareció. Mi cuerpo se volvió notablemente más fuerte; pude soportar los cambios de temperatura y, aunque dormí menos, mi mente se volvió más clara y no tenía sueño.

Este año, he añadido media hora a cada uno de los ejercicios tercero y cuarto (es decir, los he practicado tres veces). Los cambios en mi cuerpo son muy notorios y ¡me siento tan ligera como una pluma!

Como mi horario diurno está lleno de hacer las tres cosas y ocuparme de las tareas del hogar, solo puedo encontrar más tiempo para practicar los ejercicios reduciendo mi tiempo de sueño por la noche. Cuando no tengo tiempo suficiente para practicar por la mañana, ajusto mi horario para comenzar a practicar a las 9:15 p. m. Hago la meditación sentada durante dos horas primero y luego practico el primer y tercer ejercicio (haciendo el tercero tres veces) hasta la medianoche. Después de enviar pensamientos rectos a la medianoche, practico el cuarto ejercicio durante media hora (es decir, reproduzco la música tres veces) y luego hago el segundo ejercicio durante dos horas. Para entonces, son las 3 a. m. 

Luego duermo aproximadamente dos horas y media y me levanto a las 5:30 a. m. para enviar pensamientos rectos durante una hora. Después de terminar de enviar pensamientos rectos a las 6:30 a. m., duermo un rato. A pesar de dormir poco por la noche, no me siento cansada y me mantengo con mucha energía durante todo el día.

Después de hacer el segundo ejercicio durante dos horas diarias durante un tiempo, una noche tuve un sueño muy claro: de repente vi que uno de mis pies se abría como la tapa de una caja y, dentro, la caja estaba llena de larvas carnívoras muertas. Parecían larvas de escarabajos de cuernos largos que roen la madera, del tamaño de gusanos de seda. Eran blandas y estaban apiladas. Rápidamente metí la mano para agarrarlas y saqué tres puñados. 

Luego vi que la planta de mi otro pie también se abría y estaba llena de serpientes. La mayoría estaban muertas y amontonadas, pero unas cuantas todavía se movían. Eran del tamaño de anguilas. Me apresuré a agarrarlas, saqué tres puñados antes de despertarme de repente. En el sueño, era claramente consciente de que las había expulsado de mi cuerpo después de unos dos años de práctica intensificada del segundo  ejercicio. Como estuve de pie durante mucho tiempo haciendo el ejercicio, todo había sido empujado hacia las plantas de mis pies. Imagínense si todavía estuvieran vivas en mi cuerpo, siendo utilizadas por las viejas fuerzas para crear tribulaciones; ¿no se manifestaría esto como un yeli de enfermedad grave?

Shifu dijo:

“Pero hay un criterio, el tiempo de vida que sobrepasa el curso de vida determinado originalmente por el Cielo –el tiempo de vida que es prolongado posteriormente– es enteramente para que refines gong, así que una mínima desviación de tu pensamiento trae peligro para tu vida, porque el curso de tu vida ha pasado hace tiempo. Solo después de que sales del xiulian del Fa Dentro del Mundo no hay más este control, en ese tiempo habrá otro estado” (Primera Lección, Zhuan Falun).

Los practicantes mayores se enfrentan a la cuestión de superar su vida original predestinada. Algunos podrían pensar: “Shifu nos ha elevado a un estado más allá de los Tres Reinos, por lo que este problema no existe”. Mi interpretación es la siguiente: de hecho, Shifu nos ha elevado a ese estado, pero debes preguntarte honestamente: “¿Estoy actualmente en el Estado de Fruto del nivel Inicial de Luohan? ¿Afrontaré cada tribulación con buen ánimo y sin ninguna preocupación?”.

Esta es la primera etapa de estar más allá de los Tres Reinos. Si no puedes lograrlo, seguirás estando sujeto a las restricciones de las leyes mundanas. Debes recordarte a ti mismo que: “....–el tiempo de vida que es prolongado posteriormente– es enteramente para que refines gong, así que una mínima desviación de tu pensamiento trae peligro para tu vida, porque el curso de tu vida ha pasado hace tiempo” (Primera Lección, Zhuan Falun).

Este pasaje enfatiza lo crucial que es practicar los ejercicios diligentemente y mantener pensamientos rectos para alcanzar una vida prolongada. En mi opinión, los practicantes de edad avanzada necesitan agregar más tiempo a su práctica de ejercicios. Los signos del envejecimiento ya son una alarma que indica una transformación inadecuada del cuerpo. Es urgente extender proactivamente el tiempo de práctica para mejorar el cuerpo. También es esencial asegurar la postura correcta al practicar los ejercicios. Al hacer la meditación sentada, mantenga la espalda recta; no deje que su cuerpo se doble o que su mente se adormezca, ya que eso disminuiría la eficacia del ejercicio.

Desde que comencé a practicar la cultivación en 1996, nunca he experimentado un yeli de enfermedad grave. Mi experiencia es que si los practicantes mayores pudieran aumentar el tiempo que dedican a los ejercicios, mejoraría significativamente la transformación de sus cuerpos.

Shifu ha soportado mucho para salvarnos y ha soportado mucho por nosotros. Para aquellos practicantes que pudieron pasar por la prueba de yeli de enfermedad, en realidad fue Shifu quien sufrió por nosotros. Si pudiéramos soportar un poco más de dificultades y resolver estos problemas, sería maravilloso que Shifu se preocupara menos por nosotros. No es una tarea difícil para nosotros encontrar más tiempo para practicar los ejercicios reduciendo el tiempo de sueño. Descubrirás que una vez que lo hayas logrado, ¡es realmente como encontrar un mundo nuevo y brillante después de pasar por un valle oscuro!

Debemos aprovechar el tiempo para hacer bien las cosas que podemos hacer. En lo que actualmente no podemos hacer bien o no podemos lograr, debemos ser conscientes de que es en ese aspecto en el que debemos esforzarnos, y es precisamente porque hay muchos apegos que nos están obstruyendo y que debemos eliminar. ¡Debemos hacer buen uso de nuestro tiempo para eliminarlos y vivir a la altura de la salvación compasiva de Shifu!

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