Reflexiones de una practicante anciana sobre la importancia de hacer los ejercicios

(Minghui.org) He practicado Falun Dafa durante 27 años, y ahora tengo 80 años. Aunque he estado sana y parezco más joven que la mayoría de la gente de mi edad, sé que estoy envejeciendo.

Algunos practicantes ancianos luchan con el yeli de la enfermedad y otros problemas relacionados con la edad. Me gustaría compartir mi entendimiento sobre la importancia de hacer los ejercicios de Falun Dafa, especialmente para nosotros los practicantes ancianos.

Shifu dijo:

“Pero hay un criterio, el tiempo de vida que sobrepasa el curso de vida determinado originalmente por el Cielo –el tiempo de vida que es prolongado posteriormente– es enteramente para que refines gong, así que una mínima desviación de tu pensamiento trae peligro para tu vida, porque el curso de tu vida ha pasado hace tiempo. Solo después de que sales del xiulian del Fa Dentro del Mundo no hay más este control, en ese tiempo habrá otro estado” (Primera lección, Zhuan Falun).

En los últimos dos años, he aumentado la duración de los ejercicios. Ahora medito dos horas diarias y hago los ejercicios de pie durante tres horas y media. Sin embargo, todavía experimentaba algunos signos de envejecimiento y la vista se me nublaba después de leer el Fa.

El 19 de mayo de 2024, empecé a hacer los ejercicios dos veces al día. Después de cenar, medito durante una hora y hago los cuatro ejercicios de pie durante dos horas y media. A las 10 de la noche, antes de acostarme, envío pensamientos rectos. Me levanto a las dos de la mañana para hacer las cinco series de ejercicios de nuevo y envío pensamientos rectos a las seis de la mañana.

Mi visión mejoró mucho. Cuanto más estudiaba el Fa, más claramente veía las palabras. Mi audición también volvió a la normalidad. Solía tener dificultades para agacharme cuando hacía el cuarto ejercicio debido al dolor en las piernas. Este problema desapareció pronto. Tampoco tengo más sueño, aunque duermo menos.

Han pasado cuatro meses desde que hice estos cambios en la práctica de los ejercicios de Falun Dafa. Ahora ya no me duelen las piernas y puedo hacer los ejercicios con normalidad. Me siento con energía y camino ligera. Mi salud ha mejorado claramente.

La cultivación es difícil, y los practicantes han pasado por mucho para llegar al punto en que estamos hoy. En esta última etapa de la rectificación Fa, es imperativo que los practicantes ancianos se esfuercen por mantener una buena salud. Para ello, comparto mis pensamientos y experiencias sobre la importancia de practicar los ejercicios.