​Los movimientos incorrectos durante los ejercicios causan variaciones en la transformación física

(Minghui.org) Soy un practicante de Falun Dafa que comenzó a practicar en 1996. Durante todo ese tiempo, sentí que había sido bastante constante en el estudio del Fa y en la práctica de los ejercicios. Mis movimientos eran correctos, mi coordinación física y mi salud eran buenos, y no me sentía cansado ni siquiera al realizar trabajo físico.

Sin embargo, algunos problemas físicos me habían estado molestando. Sentía el cuello rígido y tenso, lo que limitaba mi rango de movimiento y comprimía los vasos sanguíneos de la zona. Mi cabello se había vuelto canoso, mi rostro lucía prematuramente envejecido y, de vez en cuando, sufría de hinchazón y diarrea.

Sabía que ese no era el estado que debía tener un practicante. No consideraba ninguno de estos síntomas como enfermedades, pero tampoco podía identificar qué estaba haciendo mal, lo que me dejaba sin saber cómo cambiar. Pensaba: "Mi cuello no se ha alineado con el Fa; cuando Shifu nos lleve de regreso al reino celestial en el futuro, ¿cómo podrá incluir esta parte?". Una sensación de melancolía surgía en mi corazón.

Una mañana del pasado febrero, mientras practicaba los ejercicios, estaba realizando el cuarto ejercicio, Circulación celestial Falun, cuando de repente me vino un pensamiento a la mente: "Empuja la energía más allá de la coronilla". ¡Ajá! De repente lo entendí: Shifu vio que realmente no lo había entendido, así que me iluminó. Ahí era exactamente donde estaba mi problema.

Se suponía que debíamos dirigir la energía más allá de la coronilla, pero durante todos estos años, mis palmas llegaban a la parte superior de mi cabeza y luego volvían a bajar; en realidad, nunca había dirigido la energía más allá de la coronilla. No me había conectado con la energía de mi espalda, y eso estaba causando esos problemas.

Desde entonces, comencé a analizar los movimientos de mis ejercicios y me di cuenta de que mi postura en el segundo ejercicio, Estaca-parada Falun, también estaba incorrecta. Shifu nos indica que mantengamos el cuerpo erguido durante los movimientos. Al realizar la postura "abrazando la rueda", mis hombros se encorvaban hacia adelante y mi cabeza se inclinaba naturalmente hacia abajo. Al mirar ahora mi postura, me da verdadera vergüenza no haberme dado cuenta antes.

Durante el quinto ejercicio, encontré variaciones significativas en mis movimientos. Noté que mis palmas no estaban orientadas hacia abajo, sino que formaban un ángulo de 45 grados con el suelo. Además, mis manos y antebrazos no estaban a la altura de mi cintura, y las yemas de mis dedos estaban inclinadas hacia abajo, casi tocando el suelo.

No me extraña que no hubiera experimentado las sensaciones que Shifu había descrito. Resulta que no estaba siguiendo las instrucciones de Shifu así que tuvo sentido que no sintiera nada.

Cuando me concentré en practicar los ejercicios tal como Shifu lo indica, inmediatamente experimenté algo que Shifu había descrito: “...el centro de las palmas sentirá calor, peso, electricidad, entumecimiento, como si sostuviera un objeto, etcétera” (Capítulo Segundo. Explicación de los movimientos con fotos, Da Yuanman Fa, Vía de la Gran Perfección)

Además, la hinchazón estomacal y la diarrea desaparecieron rápidamente sin dejar rastro. También noté que mi cabello cambió gradualmente de blanco a negro, y que mi complexión física también se transformó.

La cultivación es un asunto serio. Como no había estudiado el Fa con seriedad, no entendía realmente los principios ni los ejercicios tal como Shifu nos los enseñó.

Durante 30 años, estuve practicando los ejercicios con la mente confusa y pagué un precio enorme por ello. Mi avance en la elevación de mi xinxing también estuvo marcado por tropiezos, y dejé pasar muchas oportunidades para mejorar.

Me siento profundamente avergonzado ante Shifu y este gran Fa del universo. Sin embargo, Shifu no se dio por vencido conmigo —un discípulo necio, lleno de arrogancia—, sino que no ha ahorrado esfuerzos para guiarme hacia arriba. Soy verdaderamente afortunado de tener un Shifu tan compasivo y grandioso. Gracias Shifu.

Comparto estas reflexiones con mis compañeros practicantes, con la esperanza de que quienes se encuentren en situaciones similares las tomen como una lección para aprender de mis errores. También les pido que todos prestemos mucha atención a los movimientos de quienes nos rodean durante los ejercicios. Evitemos los desvíos que yo tomé y el desperdicio de tiempo precioso. Seamos diligentes juntos y sigamos a nuestro compasivo y grandioso Shifu de regreso al reino celestial.

Este es mi entendimiento a mi nivel actual. Por favor, señalen amablemente si hay algo inapropiado.

Los artículos en los que los cultivadores comparten sus entendimientos generalmente reflejan la percepción de un individuo en un momento determinado en función de su estado de cultivación, y se ofrecen con el espíritu de permitir la elevación mutua.