Experiencias de cultivación en la Banda Marchante: Dolor, ejercicios y conflicto

(Minghui.org) ¡Saludos, Shifu! ¡Saludos, compañeros practicantes!

En 2018, me uní al grupo de tambores de la Banda Marchante Tian Guo. Tras casi 20 años de cultivación, y comportándome según los principios de Verdad-Benevolencia-Tolerancia en la vida diaria y el trabajo, en general he podido manejar bien mis relaciones con la gente, por lo que los conflictos y las disputas han sido poco frecuentes. Disfruto participando en las actividades de la banda. Estar junto a los compañeros practicantes me brinda una excelente oportunidad para la cultivación y elevar el xinxing.

Soportando el sufrimiento físico

Cuando comencé a participar en las actividades de la Banda Marchante Tian Guo, me resultó bastante difícil. Durante los desfiles, necesitaba concentrarme por completo en tocar la música. Pero desfilar en la calle también requiere observar al director, prestar atención a la carretera y a otros obstáculos, y observar las reacciones de los peatones. Con tantos factores externos afectándome, me costaba mantener la mente completamente concentrada, así que tenía que recordarme constantemente que debía concentrarme en la actuación.

En ocasiones, después de marchar un rato, comenzaba a sentir el peso del marco del tambor presionando dolorosamente ambos hombros, especialmente el izquierdo. A veces, el dolor era tan intenso que incluso me impedía mover el brazo izquierdo. Entonces recordaba el poema de Shifu "Templando la mente y el corazón de uno" en Hong Yin:

«...

Cientos de penalidades caen a la vez,

para ver cómo uno sobrevive.

...».

Pensé: “Esto es solo un poco de dolor físico, todavía no son 'cien penalidades'. Pasará en unos días, así que no hay de qué preocuparse”. De hecho, a la mañana siguiente, el dolor casi había desaparecido y no afectaba mi participación en el desfile del día siguiente. Soportar el sufrimiento físico es, de hecho, también un proceso de eliminación de yeli.

Al año siguiente, después del desfile, me dolieron los hombros durante aproximadamente una semana. Después de la última actuación de ese año, el dolor persistió durante mucho tiempo y no desapareció. Cuando mi brazo izquierdo estaba en ciertas posiciones, sentía dolor en el hombro. Esta condición duró casi un año. Al principio, no me preocupé demasiado, pero con el tiempo, comencé a sentirme incómoda y me preguntaba si este estado era normal.

Compartí mi situación con una compañera practicante, mencionándole que este proceso de eliminación del yeli físico llevaba ya bastante tiempo en marcha. Me dijo que ya había pasado por esa etapa. Me sorprendí y le pregunté a qué etapa se refería.

Me explicó que durante los primeros años, antes de las actividades de la Banda Marchante, surgían diversos tipos de interferencias: algunas físicas, otras relacionadas con pruebas de xinxing, que incluían conflictos con familiares o todo tipo de problemas de camino a una ciudad donde se celebraría una actividad. Sin embargo, persistió en participar.

Ahora, dijo, todo va mucho mejor. Si surgen problemas, puedes resolverlos con pensamientos rectos de inmediato, sin dejar que interfieran con ella ni afecten las actuaciones de la banda.

Pensé: «¿De qué preocuparse? Todo era yeli que había cometido en el pasado. Poder eliminarlo ahora sin duda fue algo bueno». Para mi tercer año en los desfiles, el dolor desapareció repentinamente y no afectó mis actuaciones. Incluso ahora, durante los desfiles, todavía me duele el hombro izquierdo a veces, pero el dolor se ha vuelto cada vez más leve.

Mi comprensión de la realización de los ejercicios

En mi vida diaria, no hago los ejercicios de Falun Dafa todos los días. Por lo tanto, cuando participo en las actividades de la Banda Marchante, me siento especialmente agradecida cuando otros practicantes me animan a hacer los ejercicios juntos cada mañana. Estar con los practicantes también me facilita levantarme temprano.

Durante los ejercicios, intento asegurarme que mis movimientos cumplan con los estándares requeridos, así que de vez en cuando abro los ojos para revisar mis posturas.

Al hacer el segundo ejercicio, mientras sostenía la rueda sobre mi cabeza con ambas manos, sentí que mis manos estaban correctamente alineadas y enfrentadas. Sin embargo, al abrir los ojos para comprobarlo, me di cuenta de que mi mano derecha estaba más alta que la izquierda y estaban ligeramente descentradas, una hacia adelante y otra hacia atrás. Tras corregir mi postura y volver a cerrar los ojos, sentí como si mis manos estuvieran desalineadas. Resultó que lo que había percibido como correcto era, en realidad, incorrecto.

Tendemos a pensar que conocemos muy bien nuestro cuerpo. Pero, de hecho, nuestra percepción de nuestras extremidades puede ser muy errónea. Al hacer el segundo ejercicio, vi claramente lo errónea que podía ser mi propia percepción de la alineación. Esto me llevó a reflexionar también sobre otros aspectos de mi vida. Cuando creo que estoy totalmente en lo cierto y que entiendo algo completamente, ¿no podría estar cometiendo el mismo error?

Solemos creer que conocemos muy bien nuestro cuerpo. Pero, de hecho, nuestra percepción de nuestras extremidades puede ser muy errónea. Al hacer el segundo ejercicio, vi claramente lo errónea que podía ser mi percepción de la alineación. Esto me llevó a reflexionar también sobre otros aspectos de mi vida. Cuando creo tener razón y comprender algo por completo, ¿no podría estar cometiendo el mismo error?

Me di cuenta de que debía ser más humilde y preguntarme a menudo si estaría haciendo algo mal. Corregir mi postura durante los ejercicios es, de hecho, también un proceso de corrección de mi comprensión y de la elevación de xinxing.

Cada vez que hacía los ejercicios, me esforzaba por seguir las instrucciones verbales de Shifu y asegurarme de que mis movimientos cumplieran con los requisitos. Al hacer el tercer y cuarto ejercicio, si mi mente se desviaba, incluso un poco, notaba inmediatamente que mis movimientos se volvían más rápidos de lo que indicaba Shifu. Así que me recordé que debía mantener la concentración, escuchar atentamente y moverme solo después de escuchar las instrucciones.

El quinto ejercicio es el más difícil. Cuando comencé la meditación sentada, solo podía sentarme en la postura de loto simple durante quince minutos. Me llevó más de diez años alcanzar una hora en la postura de loto completo.

Durante ese tiempo, a veces me preguntaba si tal vez nunca podría cumplir con el requisito de sentarme en la postura de loto completo durante una hora, o si tal vez mi condición física no era la adecuada. Admiraba a los practicantes que podían sentarse en la postura de loto completo sin esfuerzo durante largos períodos.

Shifu dijo en Exponiendo el Fa en el Fahui de Houston:

«El requisito es al final lograr completamente la posición de doble loto. Practiquen gradualmente, y todos serán capaces de sentarse en doble loto. En China, los ancianos de más de 80 años han sido capaces de cruzar ambas piernas gradualmente, así que no será un problema. Mientras practiques, gradualmente lograrás cruzarlas».

Me dije: «Debo tener fe en Shifu y en el Fa, y no buscar excusas. Simplemente sigue practicando y eliminando el yeli, y algún día lo lograré».

Al estudiar el Fa, intentaba sentarme con las piernas cruzadas siempre que podía. En la vida diaria, siempre que tengo oportunidad, intento sentarme en la postura del loto. A veces, después de un día completo de actividades, tenía las piernas hinchadas y doloridas, y todo el cuerpo se sentía agotado. Pronto me di cuenta de que sentarme a meditar con las piernas cruzadas era una forma muy efectiva de recuperar mi fuerza física.

Poco después de cruzar las piernas, el dolor podía ser intenso. Pero mi experiencia fue que, aunque al principio sentía un dolor agudo, también experimentaba una sutil sensación de relajación. Si persistía durante unos minutos, el dolor se aliviaba rápidamente y sentía una maravillosa sensación de energía fluyendo por todo mi cuerpo. Mi fuerza y vitalidad se recuperaban rápidamente.

El tiempo que podía sentarme en la postura del loto se relacionaba con la mejora de mi xinxing. Como dice Shifu en Zhuan Falun:

«Con la elevación de tu xinxing, a tu cuerpo le ocurre un gran cambio; al elevar tu xinxing está garantizado que ocurre una transformación en la materia de tu cuerpo».

El conflicto es una oportunidad para mirar hacia dentro

Cuando los practicantes se reúnen, pueden surgir conflictos, pero también son oportunidades para mejorar mi xinxing en la cultivación.

Un año, durante una actividad de la Banda Marchante Tian Guo, tuve una experiencia similar. Una noche, en nuestra habitación de hotel, comenté con una practicante las cualidades de todos los hoteles en los que nos habíamos alojado ese año. Expresé mi profundo descontento con un hotel en particular de una ciudad e insistí en que los practicantes locales debían haber sido descuidados o perezosos al organizar el alojamiento.

La practicante empezó a decir que podría haber otras razones. Sin embargo, la interrumpí bruscamente e insistí en culpar a los practicantes locales, convencida de que su pereza era la única explicación. En ese momento, no me di cuenta de que mis críticas a los demás eran en realidad una manifestación de mi propio apego a la comodidad.

A la mañana siguiente, mientras todos hacíamos los ejercicios juntos, me encontré con un practicante de esa ciudad. Pensé que sería una buena oportunidad para comentarle las deficiencias del hotel donde nos alojamos.

Sin embargo, no aceptó mis sugerencias después de escucharme. En cambio, me explicó lo difícil que había sido encontrar un hotel adecuado. También señaló que había problemas con mi lógica. Me quedé momentáneamente atónita. No entendía qué tenía que ver con la lógica señalar las deficiencias de una habitación de hotel. Pero sentí claramente que me había movido. Por suerte, la música de los ejercicios empezó en ese momento y terminamos nuestra tensa conversación.

Mientras hacía los ejercicios, pensé: todos somos cultivadores. Cuando surgen conflictos, no debería buscar problemas en los demás. En cambio, debería examinarme para ver dónde podría haberme equivocado. De repente, recordé que el practicante había dicho que mi lógica era errónea. ¿En qué exactamente había sido ilógica?

En ese momento, un pensamiento cruzó por mi mente: mi premisa era errónea. La noche anterior, había insistido en que los practicantes locales eran perezosos, y que por eso nos habíamos alojado en el mismo hotel de mala calidad varias veces. Esa suposición en sí misma era infundada.

El practicante con el que hablé desconocía la conversación anterior, pero me señaló directamente el meollo del problema. ¿Acaso Shifu no estaba usando sus palabras para darme una pista? Comprendí que no debería tener esos pensamientos negativos ni quejas. No debería tratar así a los practicantes, ni a nada ni a nadie.

Todo lo que sucede debe tener una razón. La cultivación consiste en encontrar nuestros apegos a través de los conflictos, eliminarlos, cambiar nuestras nociones humanas y elevar nuestro nivel. Puede que pareciera un asunto sin importancia, pero me ayudó a encontrar mi apego a la comodidad y a la queja.

En la cultivación no hay cosas pequeñas. La Banda Marchante Tian Guo nos brinda no solo la oportunidad de ayudar a Shifu a salvar a la gente a través de la música, sino también un entorno en el que podemos cultivarnos y mejorar juntos.

Estoy profundamente agradecida por la compasiva disposición de Shifu y por el apoyo y la ayuda de otros practicantes.

Las anteriores son solo algunas de mis experiencias personales de cultivación. Si hay algo inapropiado, por favor, indíquenlo con compasión.

¡Gracias, Shifu! ¡Gracias, compañeros practicantes!