Los movimientos correctos en los ejercicios de Dafa son esenciales

(Minghui.org) El otro día, me encontré con una practicante mayor, Xu, a quien no había visto en un mes, y no pude evitar sorprenderme por lo radiante que se veía.

Se mantenía erguida, con la espalda recta y el cuello erguido, con la cabeza bien alta. Su rostro resplandecía de salud y su cabello era visiblemente más oscuro. Poco antes, había sufrido un fuerte dolor de espalda después de una caída, lo que la obligaba a caminar encorvada en un ángulo de 90 grados con gran dificultad, apoyándose en un andador.

Curiosa por saber cómo se había producido un cambio tan drástico, le pregunté a Xu. Entonces empezó a compartir conmigo las razones de su notable transformación:

Todo esto es gracias a la compasiva guía de Shifu. Anteriormente, otros practicantes notaron mi postura encorvada al caminar y me aconsejaron practicar con más diligencia. Me insistieron en que, para obtener buenos resultados, debía realizar los ejercicios con la máxima precisión, sin doblar la espalda ni bajar la cabeza.

Así que hacía ejercicio dos veces al día. Sin embargo, durante los ejercicios de pie, simplemente no podía mantener la espalda recta ni la cabeza levantada. El dolor en la zona lumbar era insoportable. Después de solo dos o tres minutos, me era imposible continuar sin agacharme. Para completar las cuatro series de ejercicios en movimiento, no tuve más remedio que practicar encorvada, soportando un sufrimiento inmenso.

A pesar de hacer los ejercicios dos veces al día, mi condición física empeoró. Sentía dolor constante; el dolor de espalda persistía, caminar se me hacía cada vez más difícil, las arrugas de mi rostro se profundizaron, mi cabello se volvió visiblemente más canoso y envejecí significativamente.

Esto interfirió gravemente mis esfuerzos por explicar Falun Dafa y salvar a la gente, dejándome profundamente preocupada: ¿Por qué mi cuerpo se deterioraba a pesar de mi perseverancia y de soportar tanto dolor durante los ejercicios? ¿En qué estaba fallando al seguir los principios del Fa?

Finalmente, un día, hace un mes, al ver que no había despertado, Shifu me recordó en mi pensamiento mientras practicaba los ejercicios de pie: “Practicar con la cabeza gacha y la espalda encorvada altera el mecanismo. Has caído en los arreglos de las viejas fuerzas y estás siguiendo el camino que te trazaron”. Me quedé completamente sorprendida.

“Así que eso era lo que pasaba. Inclinar la cabeza y doblar la espalda durante los ejercicios, con movimientos incorrectos, alteraban el mecanismo. Por supuesto, eso impide purificar el cuerpo. Probablemente ni siquiera se consigue el efecto del ejercicio físico. ¡Qué peligroso es continuar así!”.

“Solía pensar que yo era bastante resiliente por soportar un dolor intenso para terminar mis ejercicios, pero resulta que estaba cayendo en los arreglos de las viejas fuerzas. Desde entonces, por muy incómodo que sea durante los ejercicios, levanto la cabeza, enderezo la espalda y persevero cada segundo hasta completarlos”.

“Todo el tiempo me animo a mí misma: recorreré el camino arreglado por Shifu. Me niego determinantemente a caer en los arreglos de las viejas fuerzas. Practicaré con la cabeza alta y la espalda recta.

Shifu nos enseña: «Difícil de soportar, se puede soportar; difícil de hacer, se puede hacer» (Novena Lección, Zhuan Falun).

Al principio, hacer ejercicio con la cabeza erguida y la espalda recta fue una verdadera prueba: ¡me dolía muchísimo la espalda! Pero me negué a caer en los arreglos de las viejas fuerzas. Por mucho que me doliera, no retrocedía, ni doblaba la espalda, ni bajaba la cabeza.

Desde que corregí mis movimientos en los ejercicios, mi condición física mejoró notablemente, casi a diario. ¡Vecinos, familiares y amigos presenciaron la maravilla de Dafa! Compartir la verdad y salvar a la gente también se volvió más fácil. Estoy profundamente agradecida por la guía compasiva de Shifu.

Después de escuchar la experiencia de Xu, no pude evitar maravillarme ante la naturaleza milagrosa y extraordinaria de Dafa. Me recordó un artículo que leí una vez en Minghui titulado "Cuando eliminé mis nociones humanas, sucedieron cosas increíbles".

La autora, una compañera practicante, sufrió una parálisis durante trece años debido a la tortura y la persecución. Gracias a las bendiciones de Shifu, recuperó la movilidad completa después de practicar los ejercicios de pie una sola vez. Mientras los discípulos de Dafa mantengan con firmeza los pensamientos rectos y sigan el camino arreglado por Shifu, los milagros pueden ocurrir, y de hecho ocurren.

Que los compañeros practicantes cuyos movimientos de los ejercicios sean incorrectos se mantengan alerta al leer esta experiencia de cultivación y la milagrosa transformación de una practicante anciana. Que corrijan sus movimientos con prontitud, negándose a seguir el camino arreglado por las viejas fuerzas, un camino que mancha a Dafa e interfiere en la salvación de seres conscientes.