​Acostumbrarse a mirar hacia dentro

(Minghui.org) He practicado Falun Dafa durante más de 20 años, pero sólo recientemente he comprendido la importancia de mirar hacia dentro.

Empecé a practicar en 1997 y he pasado por muchas pruebas y tribulaciones. Cuando miro atrás, me doy cuenta de que no sabía realmente cómo mirar hacia dentro. Cada vez que me encontraba con dificultades, me examinaba para ver si tenía mentalidad de lucha o sentimentalismo, pero me parecía que mientras buscara mi apego, el problema se solucionaría. Me cultivaba superficialmente, por lo que sentía que la cultivación era agotadora y desafiante.

Otro practicante y yo tuvimos una larga discusión sobre cómo mirar hacia dentro. Después, empecé a mirar hacia dentro de otra manera. Consideraba si estaba "movida"; por ejemplo, veía si estaba disgustada, tentada o emocionada, como una señal para mirar hacia dentro.

Mirar hacia dentro debería revelar la raíz del pensamiento. Cuando tenemos un conflicto con alguien, solemos pensar que tenemos razón y que la otra persona está equivocada. Me pregunto por qué me siento molesta, y la respuesta casi siempre es: "Han hecho algo mal porque han hecho tal cosa". Después de unas cuantas veces, me di cuenta de que mi respuesta era errónea. Por muy justificada que me sintiera, mi razonamiento se basaba en los principios de la gente común.

La cultivación consiste en cultivarme a mí mismo, no a los demás. Me pregunté: "¿Se 'movería' un ser divino como yo en la misma situación? Por supuesto que no". Decidí cambiar. Cuando quería cultivarme y hacerlo bien, sentía que Shifu me ayudaba. Sentía que mis pensamientos cambiaban lentamente y, al final, comprendí de verdad que mis apegos desencadenaban la tribulación y encontraba el origen de mi problema.

Por ejemplo, mi esposo y yo estamos muy unidos, así que le digo: "¿Por qué has vuelto a hacer eso? ¿Cuántas veces te lo he dicho?". Aunque me parecía que yo tenía razón, veía que él estaba descontento y me sentía mal. Al ver que estaba movida, miré en mi interior y me pregunté por qué él estaba descontento.

Me di cuenta de que, si yo no tuviera un apego, él no habría reaccionado así. Entonces me di cuenta de que tenía una brecha: lo menospreciaba. ¿Cuál de mis apegos estaba motivando esto?

Shifu nos dijo:

“El envidioso menosprecia a los demás y no permite que otros lo superen. Cuando ve que alguien es más capaz que él, pierde el equilibrio, no lo soporta y no lo acepta” (Capítulo Tercero, Falun Gong).

Después de leer lo que dijo Shifu, me di cuenta de que menospreciar a los demás es una forma de envidia. Profundizando, quería cambiar a los demás cuando sus pensamientos y acciones no se ajustaban a mis normas. ¿No era esta la ideología del PCCh? Vi que podía desenterrar bastantes "corazones humanos" cavando más hondo.

Cuando esos corazones humanos se movían, me sentía incómoda y molesta, como si algo me oprimiera el corazón. Pero cuando decía que no los quería, ¡se eliminaban! Quería eliminar esos corazones humanos, que se habían formado después del nacimiento y no eran míos. Cuando tenía este pensamiento, ¡sentía que Shifu eliminaba la sustancia negativa! Esto se notaba especialmente cuando miraba hacia dentro. Cuando esa sustancia era eliminada, de repente me sentía más ligera, ¡y también sentía que cada célula de mi cuerpo se regocijaba!

Shifu nos pidió que miráramos hacia dentro, así que tenemos que hacerlo. Debemos cultivarnos, comprender y experimentar cómo se eliminan nuestros apegos y nociones. Entonces, cuando llegue la próxima prueba, sentiremos claramente que el apego o la noción no son nuestros. El proceso me permitió ver que lo que me empujaba a tener conflictos y a estar disgustada ¡era realmente una sustancia!

Eliminar apegos y nociones perjudiciales para nuestra cultivación

A menudo no queremos renunciar a algunos apegos o nociones porque no nos damos cuenta profundamente de cuánto afectan a nuestra cultivación. Sólo podemos eliminarlos de verdad si realmente sentimos que interfieren con nosotros. Así que, después de encontrar los apegos y los corazones humanos, debemos seguir dándonos cuenta de lo dañinos que son para la cultivación y para salvar a la gente antes de que podamos tener una comprensión más profunda y la determinación de eliminarlos.

Debemos buscar siempre la causa de nuestra mentalidad y emociones negativas. La causa es fácil de ver si nos atrevemos a mirarla de frente porque está justo en la superficie. Una vez que la descubrimos, debemos rechazarla y eliminarla inmediatamente. El mejor momento para eliminarla es cuando sale a la superficie.

Esto es difícil de hacer si esperamos a que termine el conflicto y entonces buscamos el apego. Cuando estamos tranquilos, detectar y atrapar los apegos y las nociones humanas es muy difícil.

Hay distintos niveles de mirar hacia dentro. A medida que mejoremos, seremos capaces de reconocer nuestros apegos y nociones en cuanto los veamos. Luego, gradualmente seremos capaces de mirar más profundamente en nuestro corazón y mejorar.

Convertir mirar hacia dentro en un hábito

Si queremos desarrollar un mecanismo para mirar hacia dentro, deberíamos empezar en cuanto nos sintamos un poco infelices o disgustados cuando algo no sale como queremos. Este mecanismo empezará a formarse si podemos mirar hacia dentro cada vez que nos sintamos tentados. Recuerdo que cuando empecé a mirar hacia dentro, me acostumbré a preguntarme: "¿Por qué estoy movida?". en cuanto me sentía molesta. Seguía indagando hasta que sentía que había llegado al fondo del problema.

Tenemos que estar alerta. En cuanto nos sentimos movidos, debemos preguntarnos inmediatamente: "¿Por qué estoy disgustado?". Que esto se convierta en un hábito. Con el tiempo, cada vez que nos encontremos con un problema, el mecanismo de mirar hacia dentro empezará automáticamente a hacernos preguntas, y miraremos activamente hacia dentro.

Cultivar todos y cada uno de los pensamientos

A menudo oigo a otros hablar de cultivar cada pensamiento. Creo que esto es muy difícil de hacer a menos que uno tenga una base sólida de cultivación.

Un practicante sólo puede concentrarse en la prueba que tiene ante sí y no en cada uno de sus pensamientos si su base no ha sido bien establecida, si su corazón no ha sido purificado hasta cierto grado y si su discernimiento no es maduro. Cultivar cada pensamiento es un proceso gradual; pero mientras uno se mantenga en ello, puede lograrlo.

Cuando los practicantes se han cultivado bien, porque han adquirido el hábito de mirar hacia dentro, pueden perseverar y cultivar cada pensamiento, incluso cuando se encuentran en medio de una intensa tribulación. Pueden captar los pensamientos que no están en línea con el Fa. Eso significa que son conscientes de cada uno de sus pensamientos y ven cuando no están en línea con el Fa.

Si uno no es consciente en ese momento, todavía no se ha cultivado a ese nivel. Debe continuar mirando hacia adentro y podrá mejorar poco a poco.

Debemos averiguar si hay un corazón humano oculto detrás de cada pensamiento no intencional. A menos que nuestra conciencia principal esté mirando activamente hacia dentro, es muy probable que cualquier pensamiento involuntario que surja de repente no provenga de nosotros. Debemos encontrar nuestras nociones y corazones humanos detrás de estos pensamientos sin intención y no dejarlos pasar, luego eliminarlos si no están en línea con el Fa.

Observaciones finales

Shifu nos dijo:

"No solamente están ustedes haciendo la cultivación individual, sino que su propia cultivación está salvando a los seres en los enormes cuerpos cósmicos que representan" (Viaje por Norteamérica para exponer el Fa).

Aclarar la verdad puede salvar a los seres conscientes de los que somos responsables y también puede mejorarnos a nosotros mismos. Es igualmente importante cultivarnos bien.

Esto es lo que yo entiendo a mi nivel. Por favor, señalen cualquier cosa inapropiada.