Cambiando la noción de pensar que estaré cansada después de practicar los ejercicios

(Minghui.org) Hace algún tiempo, una compañera practicante me dijo que ella hacía los ejercicios temprano en la mañana. Después, enviaba pensamientos rectos a las 6 a. m. Luego estudiaba una lección del Fa, y después hacía algunas tareas domésticas. Estaba un poco sorprendida y me preguntaba si tendría sueño al levantarse tan temprano por la mañana y estudiar el Fa justo después de practicar los ejercicios sin dormir la siesta. En mi caso, suelo tomar una siesta después de los ejercicios matutinos, y luego estudio el Fa y me ocupo de otras cosas. La distancia que me separaba de aquella practicante era bastante grande. Sabía que tenía que mirar hacia dentro.

En primer lugar, me di cuenta de que consideraba los ejercicios como una tarea que tenía que cumplir. En realidad, tenía mucha suerte de contar con un entorno de cultivación tan bueno, en comparación con otros practicantes en prisión que no pueden practicar los ejercicios. También tendía a tener una buena opinión de mí misma cuando practicaba bien los ejercicios, aunque no fuera tan buena en otros aspectos de la cultivación. Eso es un reflejo de mi apego a presumir. Me avergüenzo de tales pensamientos.

Shifu nos enseñó:

"Esto es porque hacer los ejercicios es la forma más efectiva de librarse de la fatiga, es la mejor forma de hacer que tu cuerpo se recupere rápidamente" (Exponiendo el Fa en el Fahui de Atlanta, 2003).

Yo tenía la idea de que estaría cansada después de hacer los ejercicios. Por eso, siempre me sentía somnolienta y con falta de energía al hacer el quinto ejercicio. Mi noción era la misma que la de la gente común: solo cuando te sientes bien descansado y duermes bien puedes practicar bien.

Solía pensar que me quedaba dormida mientras practicaba los ejercicios porque no dormía lo suficiente. Por lo tanto, probé varios métodos que los no practicantes podrían utilizar para resolver este problema. Por ejemplo, hacía los cuatro primeros ejercicios antes de las 12 de la mañana y luego me acostaba a descansar. A menudo no podía despertarme para enviar pensamientos rectos a las 12 de la mañana, y si lo hacía, el efecto no era tan bueno, ya que no tenía la mente despejada.

Estoy decidida a cambiar mis nociones humanas. Ya no pienso que practicar los ejercicios es agotador y que me quitará horas de sueño. Ya no considero pasivamente que hacer los ejercicios sea completar una tarea. Como resultado, no he sentido sueño después de levantarme a las 3 de la mañana y hacer los cinco ejercicios seguidos. Ni siquiera necesito volver a dormir después de enviar pensamientos rectos a las 6 de la mañana.

Realmente entiendo lo que dijo Shifu:
"cambiando las nociones,
eliminando la decadencia,
la luz brillante aparece".
(Nueva vida ", Hong Yin)

Por favor, señalen cualquier cosa de lo que he compartido que no esté basada en el Fa.