Los ejercicios matutinos se convierten en una rutina

(Minghui.org) Cuando los practicantes de Falun Dafa se reunían para hacer los ejercicios matutinos globalmente a las 3:50 a. m., era bastante fácil para mí levantarme y unirme a ellos a tiempo. Sin embargo, después de que el horario cambió a las 3:20 a. m., tuve dificultades para mantenerme despierto durante el último ejercicio, alrededor de las 5 a. m. Llegué a la conclusión de que era el resultado de despertarme 30 minutos antes.

Para resolver este problema, ajusté mi rutina. Hacía la meditación sentada durante una hora por la mañana y los ejercicios de pie por la noche durante una hora después de las 22.00 horas. Pero este cambio trajo sus propios problemas. A menudo tenía que ocuparme de algunas tareas por la noche, lo que me dificultaba concentrarme y cumplir el horario.

Luego tuve la oportunidad de quedarme en casa de una practicante anciana y vi cómo organizaba su tiempo. Todas las noches, se unía al grupo de estudio del Fa hasta las 10 de la noche, su hora de acostarse. Su despertador la despertaba antes de las 00:00 horas para que pudiera enviar pensamientos rectos antes de volver a dormir. Se levantaba a las 3 de la mañana. Después de lavarse la cara y cepillarse los dientes, presentaba sus respetos al Maestro quemando incienso y haciendo una reverencia ante el retrato del Maestro. Luego empezaba a hacer las cinco series de ejercicios. Me sorprendió saber que tenía 80 años, ya que parecía mucho más joven.

Cuando el segundo ejercicio se amplió a una hora, sustituyeron la versión de 30 minutos por la nueva de una hora. Sin embargo, yo no hice lo mismo. A veces, hacía el ejercicio dos durante una hora, y otras veces lo hacía durante 30 minutos. Sentía que me había quedado muy atrás.

Después de leer un artículo de Minghui sobre cómo un practicante superó la dificultad de hacer los ejercicios de la mañana, de repente supe lo que debía hacer. Estaba decidido a levantarme a las 3:20 de la mañana y hacer todos los ejercicios.

Descubrí que podía levantarme cuando sonaba el despertador. Después de vestirme, empecé a hacer los ejercicios, con el tiempo ampliado, hasta el final sin sentir sueño. Me sorprendió lo fácil que era.

Me di cuenta de que estos tiempos deben tomarse en serio, y que no debemos dormir durante los cuatro tiempos designados para enviar pensamientos rectos y el tiempo de ejercicio matutino de las 3:20 a. m. a las 6:10 a. m. No podemos poner excusas basadas en nuestras nociones humanas y debemos usar nuestra mentalidad recta para hacer lo que es correcto.

La vida es preciosa y el tiempo es limitado. Seamos más diligentes, empezando por los ejercicios matutinos. No nos demos más excusas para no hacerlo bien en la cultivación.

Por favor, señalen cualquier deficiencia de lo que he compartido.

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