​Haciendo el segundo ejercicio de una hora

(Minghui.org) Hace unos dos meses se lanzó la nueva música para los ejercicios de Falun Dafa en el sitio web de Minghui, que incluye la versión de una hora del segundo ejercicio.

Mi primer pensamiento fue que el estándar para practicantes estaba aumentando y que necesitamos hacer el segundo ejercicio por más tiempo para llegar a niveles más altos. Pero dirigí mi atención a Shen Yun y a otros asuntos, sin pensar en intentarlo, porque estaba demasiado ocupado. También pensé que podría ser demasiado difícil y que llevaría mucho tiempo alcanzar ese nivel.

Hace aproximadamente una semana, un practicante con el que trabajo me mencionó que estaba visitando Suiza para ayudar con Shen Yun, y que los practicantes de allí estaban haciendo la hora completa del segundo ejercicio. Aunque lo había intentado, no pudo llegar hasta el final. Solo pude imaginar el dolor porque cuando empecé a practicar, me tomó seis meses de práctica llegar hasta la versión de 30 minutos. Incluso después de practicar durante once años, es difícil para mí completar el quinto ejercicio, ya menudo solo puedo hacer 35 o 40 minutos. Hacer una hora completa del segundo ejercicio sería un desafío, y esperaba que pasaran meses antes de que pudiera lograrlo.

Recibí otra pista en nuestro grupo de estudio del Fa la semana pasada. Un practicante compartió su experiencia de hacer el segundo ejercicio durante una hora por primera vez. Él dijo: "Se trata de tu estado de ánimo", refiriéndose a si puedes hacerlo o no. Logró hacerlo la primera vez que lo intentó.

Me decidí a probarlo.

En el pasado, mis nociones sobre el dolor y la dificultad de hacer el segundo y quinto ejercicios me habían impedido completarlos. No estaba seguro de poder lograrlo.

Cuando comencé a hacer los ejercicios, sentí una brisa ligera y una gran comodidad. Recordé la enseñanza del Maestro:

“En nuestro campo ideológico ha existido siempre la cuestión de cuál de las dos es primaria: la materia o el espíritu; siempre se ha discutido y debatido este tema. En realidad, les digo a todos, materia y espíritu son lo mismo" (Primera Lección, Zhuan Falun).

Sabía que completar este ejercicio dependería por completo de mi estado de ánimo, así que concentré mis pensamientos. Pude adoptar la primera y segunda posición sin problema, pero la tercera postura de sostener los brazos sobre la cabeza me resultó muy difícil. Sentía mucho dolor en los brazos, así que envié pensamientos rectos para eliminar cualquier interferencia y apreté los dientes para atravesarlo. Adoptar la cuarta posición solo me brindó un ligero alivio, pero seguía resultándome bastante difícil. Si mi mente vagaba un poco, mis brazos comenzaban a temblar. Tuve que mantener mi mente enfocada. Eso fue extenuante. Al final, lo logré e hice toda la hora, aunque no fue fácil.

El Maestro dijo:

“… si parece difícil de realizar y dicen que es difícil, entonces prueba un poco, a ver si realmente va o no va. Si de veras puedes llevarlo a cabo, descubrirás realmente que, ¡tras el verde oscuro del sauce, se hallan resplandecientes flores y otra nueva aldea" (Novena Leción, Zhuan Falun).

¡Así fue como lo logré!

Espero que todos los practicantes prueben el segundo ejercicio de una hora y logren dar un gran salto en la cultivación.