Mi experiencia con los ejercicios matutinos

[Minghui Net]

Tarde, por la noche, puedo unirme a los ejercicios con otros practicantes alrededor del mundo a las 3:50 de la mañana, hora de Beijing. Shifu dijo:

"Las escrituras cultivan el corazón, el gong refina el cuerpo". ("Asimilación" de Hong Yin)

Esto me alentó y ha permitido que, a pesar de que estoy en mi setenta, pueda continuar con los ejercicios matutinos por más de un año. Me ha permitido experimentar la manifestación de las maravillas de Dafa.

Cuando me uní a los ejercicios matutinos, me pasaba lo siguiente: o me despertaba demasiado temprano o me quedaba dormida. Pero en mi corazón continué pensando en lo que Shifu dijo:

"El sendero para cultivar gong yace en el corazón de uno.
Dafa es ilimitado, las penalidades son el barco". ("Falun Dafa" de Hong Yin)

Esto me despierta y me permite hacer los ejercicios de buen humor. El silencio reina a las cuatro de la mañana. Todo está calmado y quieto y no molesto a mis familiares. Si primero hago los cuatro primeros ejercicios y luego la meditación, mi mente normalmente se calma rápidamente. Después que pongo mis piernas en la posición de doble loto, puedo sentir que todo mi cuerpo está rodeado por un gran campo de energía. En el pasado cuando hacía ese ejercicio, mi mente divagaba y se dejaba engañar por varios pensamientos, pero ahora los pensamientos gradualmente desaparecen. En cambio, veo luces brillantes que se expanden desde un área pequeña y se vuelven enormes. Sentimientos de felicidad y paz se hinchan dentro de mí y se expanden amplia y profundamente en el cielo azul. Mi cuerpo se siente liviano, el calor surge a través de todo mi cuerpo y las palmas de mis manos se sienten calientes. Un fenómeno ha aparecido en los últimos dos meses que jamás había experimentado en los últimos 10 años. Siento como si mi cuerpo estuviera descansando sobre pétalos de flores, una gran esfera de energía me envuelve y cintas de colores danzan frente a mí. La cinta toma la forma de una flor y de ella salen 10 flores. Éste fenómeno continúa un largo tiempo antes de desaparecer.

Me considero muy afortunada de haber podido practicar Dafa por los últimos 12 años. No tengo dolores ni he tenido otros problemas de salud comunes en las personas que están en sus setenta. Me he enderezado y logrado una buena postura y soy una persona energética y sana.

Fecha de publicación del artículo original: 3/5/2009
Versión en inglés: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2009/5/3/107033.html