(Minghui.org) Escribí este artículo para compartir cómo corregí mis movimientos durante los ejercicios después de leer el artículo titulado «Rectificar nuestro estado de cultivación y hacer los ejercicios correctamente» en el sitio web de Minghui. Lo terminé hace bastante tiempo, pero mi estado de cultivación se volvió inestable de nuevo, así que lo guardé. Ahora mi estado de cultivación ha vuelto a la normalidad, así que he revisado el artículo y lo he enviado, esperando que sea beneficioso.

Soy una mujer practicante y he practicado Falun Dafa durante más de 10 años. Hago los ejercicios casi todos los días, pero no estoy segura de cuándo empecé a despistarme mientras los hacía. Especialmente durante el segundo ejercicio, estaba consciente al principio, pero me volvía confusa una vez comenzaba la tercera postura, «Abrazando la rueda sobre la cabeza». Cuando oía a Shifu decir «unir las manos», yo seguía «Abrazando la rueda frente al abdomen». Sabía que esto no estaba bien. Quería rectificar mi estado de cultivación e intenté mejorar de muchas formas, pero nada funcionó.

Un practicante me sugirió que me grabara en vídeo haciendo los ejercicios. Me sorprendí cuando vi el vídeo. Me inclinaba hacia un lado, mi cabeza no estaba recta y mis manos no estaban en la posición correcta. Cuando estaba haciendo la meditación sentada, mis manos bajaron al cabo de un minuto y mi cabeza se inclinó. Cuando me di cuenta y quise levantar la cabeza, sentí como si alguien me presionara de nuevo. Todo el tiempo mi cuerpo no estaba en la posición correcta.

A medida que esto sucedía, me sentía ansiosa, pero no sabía cómo mejorar mi cultivación. Casi perdí la confianza en la cultivación y me sentía cada vez más deprimida.

No quise hacer la meditación durante casi seis meses. Además, se me agarrotaron las cervicales y empecé a encorvarme. Sentía como si algo pesado me presionara y no podía levantar la cabeza. Mi abdomen aumentó de tamaño. Mi marido me lo recordaba muchas veces, pero yo era incapaz de encontrar la causa. Le rogué a Shifu que me diera una pista, pero sabía que era una prueba y una dificultad por la que debía pasar.

Shifu vio que yo no me iluminaba, así que utilizó a una persona común para que me diera dos pistas. Esto me obligó a prestar especial atención a este asunto.

Leí un artículo de un practicante que decía que necesitamos reforzar nuestra conciencia principal si nos encontramos con este tipo de circunstancias. Me había dado cuenta de que mi conciencia principal no era fuerte, pero ¿cómo podía fortalecerla? Memoricé el Fa y envié pensamientos rectos, pero no desenterré mis apegos, así que no logré superar este problema. Entonces recitaba todas las noches «Lunyu» y el párrafo «La conciencia principal debe se fuerte» de la Sexta Lección de Zhuan Falun. Mi cultivación mejoró un poco, pero no mucho.

En «Enseñanza del Fa en el Fahui de San Francisco 2014», Shifu dijo:

“Muchos de nosotros, cuando están pasando la prueba –utilizando vuestras palabras, son “tribulaciones de ye de enfermedad”– o problemas, no encuentran dónde están los apegos en sí mismos, no pueden estar claros, no pueden pensar claramente cuál es la verdadera razón. Les digo a ustedes, los Dafa dizi no pueden en absoluto ser ambiguos. La prueba que vas a pasar, la pasarás pronto, pero si aún hay un apego que no fue eliminado, entonces se queda allí. Pero esa cosa no es grande, ese apego no es grande, es muy chico, pero simplemente debido a que no puedes percibirlo, no puedes pasar, siempre estás estancado allí. Esto no es para decir que no te cultivas bien, solo que no lo has pensado seriamente un poco ¡y no estás consciente de que estas cosas no encajan en el xiulian! Mientras eso no encaje con el estado de un cultivador, no encaje con lo que deben tener los cultivadores, ¡eso es un problema!” (Enseñanza del Fa en el Fahui de San Francisco 2014).

Me llamaron la atención las palabras «solo que no lo has pensado seriamente». Me di cuenta de que mi problema era que no me lo tomaba suficientemente en serio. Lo hacía todo deprisa y terminaba las cosas lo antes posible para poder pasar a la siguiente tarea. Estudiaba el Fa como si estuviera terminando apresuradamente una tarea.

Cuando identifiqué la razón, me calmé y miré en mi interior para encontrar mis problemas.

Primero, no respetaba a Shifu ni el Fa. Cuando estudiaba el Fa, no me concentraba. Mi mente divagaba. A menudo tenía sueño y dejaba caer el libro. Cuando hacía los ejercicios, no me concentraba y a menudo no oía las instrucciones de Shifu. Estaba ocupada haciendo otras cosas cuando empezaba la música de los ejercicios y no me preparaba hasta que oía la voz de Shifu. Este había sido un problema durante largo tiempo.

En segundo lugar, practicaba Falun Dafa yo sola. Leía artículos que compartían otros practicantes en internet, pero a veces era poco rigurosa en mi cultivación y no era estricta conmigo misma.

En tercer lugar, mis apegos me acompañaron durante mucho tiempo. Tenía una larga lista de ellos (más de 20), como era buscar consuelo, envidia, resentimiento, presumir, etcétera. Decidí deshacerme de ellos, pero sabía que primero tenía que fortalecer mi conciencia principal. Me di cuenta de que mi estado de cultivación era causado por mi yeli. Cuando estudiaba el Fa, no ponía mi corazón en ello y trataba de terminar tan rápido como podía. No evalué mi comportamiento con los principios del Fa. ¿Cómo podría mejorar y pasar las pruebas?

Me di cuenta de que todas mis tribulaciones se debían a mi apego a buscar la comodidad. No quería hacer el ejercicio «Abrazando la rueda sobre la cabeza» porque me dolían y se me entumecían los brazos. El yeli vio mi apego y me hizo sentir incómoda y no me dejaba hacer este movimiento. Todas las mañanas, después de terminar de hacer los ejercicios y enviar pensamientos rectos, volvía a la cama y dormía un rato.

Indagué más en mis apegos y encontré lujuria y deseo. En los últimos años me había gustado comprar ropa nueva con la excusa de que daría una buena impresión a la gente cuando les aclarara la verdad. Cuando la dueña de una tienda decía que tenía buena figura, me sentía muy complacida. Me gustaba oír elogios. El apego fue creciendo poco a poco. Incluso cuando hacía los ejercicios, pensaba en la ropa y los zapatos que me pondría ese día. Mi apego se reforzó y mi conciencia principal se debilitó.

Cuando descubrí estos apegos, me decidí a recitar cada noche el capítulo de «La conciencia principal debe ser fuerte» de la Sexta Lección de Zhuan Falun. También lo recitaba durante el día.

Y ocurrió un milagro. No me quedé dormida mientras hacía los ejercicios ni al día siguiente ni al otro. Al principio, cuando recitaba el Fa, me dolían las cervicales y la cabeza se me caía en cuanto la levantaba. Aguanté el dolor y volví a levantar la cabeza. Luché contra el yeli. Poco a poco, las cervicales mejoraron y pude levantar la cabeza. Sabía que el yeli estaba siendo eliminado poco a poco. Mi estado anormal se rectificó finalmente. Gracias, Shifu, por su compasión y protección. No hay palabras para expresar mi gratitud a Shifu. Sin su fortaleza, no podría haber llegado tan lejos en mi camino de cultivación. ¡Gracias, Shifu! ¡Gracias, Falun Dafa! Sólo haciendo bien las tres cosas soy digna de la salvación de Shifu y de las expectativas de los seres conscientes de mi mundo.

Me gustaría recordar a los practicantes de la tercera edad que cuando tenemos problemas con nuestro cuerpo o envejecemos más rápidamente, puede deberse a que realizamos los movimientos de los ejercicios de forma incorrecta. Necesitamos reforzar nuestra conciencia principal. Sugiero ver el vídeo donde Shifu enseña los ejercicios. Como en China no se hacen los ejercicios en grupo, podemos mirarnos al espejo cuando hagamos los ejercicios e intentar hacer los movimientos correctamente. Así nuestro cuerpo no estará en un estado incorrecto. Esta es otra forma de validar el Fa.

Espero que este artículo pueda servir de ayuda a los practicantes.

Por favor, señale amablemente cualquier cosa que no esté en línea con el Fa.