Una disciplina oriental promete mejorar la salud y calmar el espíritu a través de cinco ejercicios básicos y meditación

Lourdes López
Redactora de Vida y Estilo
04 de junio de 2005

Pía María Sandas ha encontrado en el Falun Dafa un sistema de relajación y meditación que ha cambiado su vida.

Pía María Sandas, una joven finlandesa radicada en Nueva York y en Madrid, ha descubierto un sistema de relajación y mejoramiento físico que, según afirma, ha cambiado su vida. Sandas está segura que el Falun Dafa (también llamado Falun Gong) hizo desaparecer sus alergias y otros problemas físicos y emocionales que le aquejaron por muchos años.

El Falun Gong o Falun Dafa es una disciplina ancestral originaria de China que comprende una serie de ejercicios y relajamiento del cuerpo a través de la meditación.

Según sus seguidores, este sistema, practicado por más de cien millones personas en el mundo, es recomendado para todas las edades y culturas.

Según la entrevistada, los grupos de Falun Dafa aspiran lograr beneficios para la salud y paz interna, control del estrés y hasta mejorar los valores morales de una persona. El entrenamiento es gratuito.

Según la esbelta joven, esa disciplina ancestral china es reconocida como “una práctica de crecimiento espiritual y físico” que comprende dos aspectos principales:

1. El aspecto práctico relacionado al desarrollo del cuerpo a través de cinco ejercicios.

2. El aspecto espiritual y mental, a través de tres principios universales: verdad, compasión y tolerancia, las tres virtudes del núcleo esencial de las enseñanzas del falun dafa.

“Por muchos años leí libros de autoayuda y tuve terapias para resolver mis problemas emocionales y nunca obtuve una respuesta satisfactoria”, explica Sandas, ex modelo y ahora dedicada a promover una línea de cosméticos y seguidora del Falun Dafa en su tiempo libre.

“Tampoco pude curarme de mis agudas alergias, hasta que hace cinco años, cuando vivía en Suecia, mi maestro de karate me presentó a un grupo de practicantes de Falun Dafa en uno de los parques locales”.

“Los vi tan tranquilos y a la vez contentos que decidí unirme al grupo. Desde entonces encontré la solución a mis problemas emocionales y físicos. Además, también encontré la paz verdadera para poder analizarme y ser mejor cada día”.

Los seguidores de la disciplina china afirman que el Falun Gong ayuda a alejarse del alcohol, las drogas y la violencia.

Los ejercicios

Sandas aclara que la disciplina china no es una religión o secta y los cinco ejercicios básicos son ofrecidos gratuitamente por sus seguidores en más de 70 países.

A diario Sandas practica esa rutina por una hora 15 minutos:

1. Fo mostrando mil manos. Por medio de movimientos suaves de estiramiento se abren todos los canales de energía del cuerpo.

2. Vía de la estaca parada. Se compone de cuatro posturas movimientos que semejan abrazar una rueda. Ayudan a incrementar el nivel de energía y despertar sabiduría.

3. Vía para atravesar los dos extremos cósmicos. El objetivo es captar la energía del cosmos para mezclarla con la del cuerpo a través de suaves movimientos de las manos. Este ejercicio purifica el cuerpo con la energía del cosmos.

4. Vía de la circulación falun. Este ejercicio recorre todo el cuerpo con las manos para que la energía fluya libremente y abra los canales o circulaciones celestiales.

5. Vía para reforzar los poderes divinos. La práctica sirve para reforzar los poderes divinos y la potencia de gong y sus seguidores recomiendan hacerlo sentándose en una alfombra o en el césped. Las piernas deben estar cruzadas y para mejores resultados se sugiere la posición de loto.

Una disciplina milenaria

Falun Dafa es un término chino con doble significado. Fa quiere decir ley y lun rueda. El concepto se refiere a la ley del movimiento cósmico en perpetua rotación. En tanto que dafa se compone e dos vocablos: da significa gran y Fa ley.

En cuanto al término gong, la palabra es utilizada para nombrar las prácticas de desarrollo de la energía interior.

Para Sandas, el Falun Dafa es un conjunto holístico para el mejoramiento del cuerpo, la mente y el espíritu humano, pero aclara que no es una religión.

“Los principios del Falun Dafa se explican en los textos Zhuan Falun y el Falun Gong, el segundo es recomendado para los principiantes. Esos libros fueron escritos por el fundador de Falun Dafa, Li Hongzhi”, dice la practicante y afirma que los libros se pueden descargar del sitio de Internet .

Más información: www.falundafa.org.